疫情下不能約會,長期關係變成遠距離戀愛,婚姻治療師提出五種愛的語言,幫你維持感情熱度!–失戀診療室LoveDoc

從台灣疫情爆發以來,除了經濟跟生活上的影響,還出現許多「感情受災戶」。像國外也有這樣的困難,不少情侶一分離就是數個月或更久,許多人因為政策跟健康安全,就選擇待在家避免出門,也就是犧牲約會,影響兩人相處的時間;但若要約會又是增加染疫的風險,相當兩難。

很多學員也是因為這樣關係品質下降,開始尋求我們的諮詢。不過別擔心,國外也有案例分離半年,甚至一年以上,都還是維持住長期關係的案例,加上你有我們專業的協助,所以你一定也撐得過。若是你想知道更多長期關係維持的秘訣,強烈建議你索取一份<愛情時光機>課程。

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五種愛的語言

美國的婚姻治療師Gary Chapman提出五種愛的語言,解釋伴侶間由於表達與接收愛的方式出現問題,從而影響關係品質的下降。我們也可以從這裡思考,就算約會受了一些不可抗力的限制,是否還有其他方式去滿足這段關係?

一、肯定的話語

一定要記得對另一伴的存在價值表達肯定,比如說:我愛你,謝謝你的陪伴,我喜歡你替我做飯的樣子。許多人步入長期關係太久,覺得這類的話很肉麻就不說了。但其實適時的給對方肯定對長期關係的維持非常重要,特別是在長期不能見面的日子裡,這很可能就是別人分手,但你的感情卻能維持的勝出關鍵!通常對方也會回應他喜歡你的地方,但是如果沒有也沒關係。

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二、送禮物

送禮也是一個維繫長期關係常見的方式,用贈送對方需要的東西來傳達愛意。舉例來說,像我們有學員會用網購跟宅配的方式,即使疫情不方便見面,一樣可以耍浪漫,也可以寄個卡片表達心意。還有現在很流行熊貓外送跟Uber Eats的美食外送服務,你也可以幫對方叫餐,還有的人會故意幫另一伴的餐點點大辣,或叫不好入口的苦茶,在下次聊天的時候被對方吐槽,形成一種幽默又有趣的互動。

三、提供服務

這是指用行動替另一伴提供實質性的服務,比如說煮飯、打掃、按摩等等的,當然這在遠距離的情況是無法做到的。但是當非常時期結束的時候,不要忘記,這是你可以去做的。

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四、親密接觸

這是最好理解的,就是以身體的接觸傳達出愛的感覺,像是擁抱、接吻、性愛、搔癢都在此例。當然在遠距離的狀況下,碰到對方的身體是不可能的。但若你們已經發展過親密關係,其實這時候可以嘗試看看文愛、電愛,以及視訊性愛,以科技的方式來填補物理上的距離,維持兩人情感。

五、優質時光

這代表你們專注在彼此身上的時間,交流心靈的對話,或者是一頓浪漫的晚餐。當然遠距離無法一起吃飯,但是你可以用視訊的方式來與對方交心。千萬不要因為懶惰之類的理由就不開視訊,我了解很多情侶沒有視訊的習慣,畢竟平常的話,約會就能見得到面,對於視訊這件事不一定每個人都很重視。

但你要想想看,在疫情,不方便約會的期間,這是你們專注在彼此身上的重要時刻!而且視訊很多時候,你會比見面約會更專注在對方身上,因為約會的時候太多東西可以讓你們分心了。或許是某部電影,也可能是某檔展覽,那個情境中有太多的因素去分散注意力。所以視訊反而製造出你們當下最需要的:面對面專注在彼此身上,來場愉快的心靈交流。可以是下班時間或睡前,你會在這樣的專注中更了解你的伴侶,發掘更多的可能。

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除了上述五種外國專家提出的見解之外,在<愛情時光機>課程中,我們還提供讓你熱戀期就可以開始準備的「冷淡挽回地雷」。讓你在熱戀期就鋪梗,埋下未來冷淡或吵架的應對方法,當你的感情溫度下降就可以直接拿來使用。還有可以利用臉書等社群軟體,增加熱戀的感覺,我們有維持長期關係的各種方法跟十年以上感情輔導的經驗,在課程中我們都會毫無保留,全部教給你。

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