「冷凍法」一直是一個很實用的挽回技巧，很多媒體與網紅都很推崇它，但是有很多讀者與觀眾會詢問：「冷凍法真的有用嗎？會不會用了對方就真的離開我了…」這大概是所有挽回者普遍的問題，那今天我要跟大家分享的是在執行冷凍期間你的前任的心理變化以及為何冷凍法能協助你挽回愛情，讓你更了解冷凍法、未來在使用冷凍法能夠更自信。

在此我也需要提醒讀者，即便冷凍法被極力推崇，我仍建議你們要依照個人的狀況來決定是否要冷凍，換句話說，其實在冷凍之前，你可以試著用「朋友挽回法」來挽回，通常這會比冷凍法更快復合，但朋友挽回法必須要有強大的心態，需要扮演好朋友的角色、不流露出半點挽回的企圖才有可能成功，如果你真的沒把握做到的話，還是建議冷凍。

一.開始冷凍的時候

你的前任會感到如釋重負，因為當初在你不想分手的時候你會不斷詢問對方「為什麼要分手？」、「我可以改變，拜託不要離開我」等等會被視為死纏爛打的行為，甚至有些人還會有自殘傾向，而這些動作往往會給對方更大的壓力、進而更想遠離你。

相對地，如果你在分手後選擇冷凍，反而會給前任一個舒服的空間，更好的是你會給對方一種「很放得開」的好印象，這種輕鬆無負擔的狀況通常會持續一至兩週。

Embed from Getty Images

二.開始對你感到好奇

通常第二週開始，前任會對你產生好奇心，他可能會想「這個人真的放下了嗎？」、「你是不是有別的對象了？」，因為人都有一種優越感，就是當對方甩了你而你請求挽回的時候，對方會下意識覺得「就是因為我比你有魅力你才想要挽回我」這樣的心態，而當你選擇順著對方分手，對方反而會嚇到、優越感隨之消失，認為你才是比較有魅力的那個人。

此時此刻，估計你的前任的信心已經在動搖了。

三.開始關心你

第三週開始，你的前任在好奇心的驅使下會開始關心你，關注你的社群媒體（例如臉書），雖說一般的情況下他不會主動聯繫你，但會在意你最近過得如何、是否有新的追求者，在這裡MAX要提醒，不要看到對方已讀你的限時動態或給你的貼文按讚就主動聯繫他，對方或許會在意你，但不代表他想復合。

因此在現階段，按兵不動是好選擇。

在愛情時光機60天挽回計畫的前30天：我將教你如何經營社群媒體，讓前任對你心癢癢、恨不得馬上挽回你的超實用技巧！

Embed from Getty Images

四.重新跟你聯絡

前任主動跟你聯絡（終於走到這一步，MAX先為你歡呼！）在這個時候，他通常不會馬上提復合，因為人都是要面子的，對方可能會問你最近在幹嘛、過得如何等等，這個時候你可以跟他小聊，但是記得，你要先結束對話，然後按照我們60天挽回計畫的後面30天去執行，成功率就很高。

冷凍法之所以強大的原因，就是因為一開始分手對方會感受到優越感、覺得自己拋棄了麻煩，結果到後來感到自己錯過你而後悔，進而想主動挽回你。

因此在冷凍的過程中千萬不要閒著，或者去做不利己的事情（例如大吃大喝、酗酒等…），你要做的就是提升自己、並透過社群媒體來彰顯「沒有前任我依舊過得很好」的模樣，讓前任反悔分手。

我建議你在分手的時候可以自我評估：

• 對方是否漸漸疏遠我
• 我的心理素質強不強，是否容易被對方影響

假如以上兩點都成立，我就會強烈建議你趕快使用冷凍法，並且參考我們愛情時光機裡的60天挽回計畫，前面30天我會告訴你如何改造自己，這個很重要，因為被分手肯定是對方討厭我們現在這個狀態，所以你一定要改變才有可能再重新接觸的時候用嶄新的形象重新獲得對方的心！

後面30天我將告訴你，如何重新和前任建立起安全感，並且用我最貼近的方式用訊息，例如說簡訊、Line、微信等等的來和前任做重新熟絡並且親熱的動作，這樣才能在不知不覺中猶如溫水煮青蛙那樣讓前任慢慢的重新沐浴在對你的愛情之中。