妳有沒有那種時候，可能在冬天、情人節，或是參加朋友婚禮時，心裡突然覺得有點受夠單身了？

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為什麼妳越怕單身，越容易愛錯人？戀愛初期必備的 3 個篩選點

妳有沒有那種時候，可能在冬天、聖誕節或情人節，看著別人成雙成對，或是去參加婚禮時發現同桌只剩妳一個單身，心裡突然覺得有點受夠了？

我們想要被愛、想要被重視、想要有一個人可以分享生活，這都很正常。有些女生會說「女人完全不需要男人才是高價值」，這兩件事其實並不衝突。

我是戀愛診療室的 Max，在關係教育這個領域打滾了快 20 年。今天我要直接點醒妳，當妳開始很怕自己單身時，那個變化很細微，妳不一定會馬上發現，但妳的擇偶標準會不知不覺慢慢放低！

缺愛焦慮，會讓妳無意識地替男人「腦補加戲」

妳其實理性上很清楚自己的底線，例如不喜歡對妳忽冷忽熱，或情緒起伏很大的人。

可是當妳有點孤單的時候，身邊剛好出現一個會聊天的男生，妳就很容易說服自己：「是不是我之前的標準太高？他可能只是工作比較忙，好像也可以試試看。」

如果妳一開始就替一個男生找理由，妳就很難找回一開始那個清醒的自己。

很多女生最吃虧的地方就在這裡：明明覺得這個男生有不好的地方，但因為妳太希望這次有結果，所以男人沒有做到的地方，妳還會用「想的」幫他補上去。他才講一句話，妳腦中已經幻想未來同居結婚的畫面；他三天沒回訊息，妳就腦補他一定是很忙。

妳以為自己很喜歡他，但很多時候那根本不是愛，只是妳的焦慮被打開了。妳越是帶著那種「拜託快來一個人愛我」的能量，就越容易吸引到只想享受曖昧、不想負責的男人。因為他不需要付出太多努力，只要偶爾給妳一點關心，妳就會把他看得很重。

別人表面的幸福，不一定是真的

很多人把脫單想得太浪漫，好像只要有人陪，人生就會比較完整。很多時候我們看到照片跟互動覺得很幸福，但感情真正走到裡面，有沒有被尊重、被珍惜，那是另外一回事。

很多女生最慘的不是遇不到男人，是她好不容易投入了一段感情，最後才發現這個男人根本沒有多愛她。

所以，女人不只要學會怎麼吸引男生，更重要的是妳還要學會「篩選」！不然妳吸引來一堆人，裡面有幾個是成熟穩定、值得妳投資的，妳根本不知道。如果沒有先看清楚就急著投入，妳只是從「一個人的焦慮」，跳進「兩個人的混亂」。

戀愛初期必備的 3 大篩選 SOP

真正成熟的女生，在男人靠近時絕對不會馬上暈船，而是會用這三個重點來判斷他值不值得：

• 不要只聽他怎麼說，要看他後面怎麼做： 很多男人剛認識時本來就會表現得比較積極、會接話題，但不代表他一定很特別，這只是探索階段。如果他說在乎妳卻頻繁搞消失，說想見妳卻沒有實際安排，那妳就不用幫他加任何戲碼。一個真正想靠近妳的人，不會只讓妳靠想像撐著。
  
• 檢視妳自己的情緒狀態： 妳更應該回頭看，妳原本生活好好的，結果認識他以後，上班到一半突然焦慮他今天怎麼還沒找妳。如果一段互動才剛開始妳就焦慮成這樣，那妳真的要慢下來。一個真正穩定的男人，不會讓妳每天像猜謎一樣，不用一直猜自己剛剛是不是講錯話。
  
• 看妳有沒有開始「變得不像自己」： 妳本來有規律的生活，後來為了等他把事情挪掉；有些事妳本來不能接受，後來卻跟自己說「算了，可能是我太敏感」，或是跟他講每一句話都要小心翼翼。妳為了留住他而不斷退讓，這在潛意識裡發生，退到最後妳才發現自己怎麼變成這樣。真正的真命天女，絕對不是什麼都會忍、什麼都可以配合的女生。

結語：單身，其實是在保護妳

很多女生很怕去篩選男人，怕把人嚇跑、怕最後沒有人要。但妳想想看，妳只要求一個男生不要忽冷忽熱、不要嘴巴說一套做一套，這叫很挑嗎？這是穩定交往相當基本的標準。

妳不要把自己的需求想得好像很過分。妳越怕對方覺得妳難相處，就越容易遇到不努力的男生。因為他感覺得到妳很怕失去他，不用付出妳也會自己貼上來。

單身的時候不是讓妳在那邊乾等，妳要趁這段時間調整自己的愛情觀、升級自己的頭腦。妳不要再只是想著「怎麼讓男人喜歡妳」，妳要換一個角度問自己：「這個男生靠近我之後，我的生活有沒有變好？我有沒有更喜歡自己？」

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