聯絡前任的正確時機與訊息,扭轉挽回局勢!【挽回前任五部曲,第四階段】- 失戀診療室LoveDoc

第四階段 –在對的時機,用對的訊息重新連絡前任,改變以前的印象,讓他重新對你感興趣

以下文章接續自第三階段

記得前任離開你的時候嗎?他認為你是需求感很重、令人不舒服、一團糟的人,對你幾乎只有一丁點或者根本是零尊重。

在這段沒有聯絡的日子後,他一定在想你到底發生了些什麼事?

對方會漸漸忘記你當時給他的印象(那個滿滿需求感的怪人)並且開始懷念起那些他曾經喜歡你的部分。

對方開始想念起那些曾經深深著迷你的原因。

這時候你便聯絡對方,你跟他開口,約他出來。當他眼光看向你時,砰!魔法發生了。

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你完全變成嶄新的一個人

變成昇級版後的你。

他不禁會想到底是什麼讓你改變進步了那麼多?

要讓這件事發生,你需要完成以下兩件事

  1. 你必須真的人生有良好的改變,成為一位有自信、開心、有吸引力的人。
  2. 你要跟前任聯絡並跟他約在某個地點

文章看到現在,你一定知道第一點要如何實踐了。就廢話不多說,直接解析上述第二點。

何時才是跟前任聯絡的正確時機?

正確聯絡前任的時機就是當你準備好的時候。對方甚麼時候最想你不是重點,重點是當你能不再變得匱乏、不再看起來滿滿失落的時候就是最好時機。

相信我,很多男生女生會搞砸挽回,是因為他們在還沒準備好時就連絡前任。通常會因為很久沒聯絡了,所以前任也想念你而起了個不錯的開頭,但漸漸地當對方發現你其實在假裝時,又會退回到冷淡。而且對方通常都可以看出你是裝出來的。

所以在你聯繫前任之前,確保你已經辦到以下列出的幾點。

  • 你至少執行斷聯冷凍期至少一個月
  • 你不再是像剛分手時一團糟
  • 你已經對自己做出一些良好的改變
  • 你完全確定挽回前任是個好主意
  • 斷聯冷凍期你至少有過一場跟其他人的約會
  • 你接受了分手的事實,而且完全可以接受永遠無法挽回前任的可能性
  • 你接受了如果你無法挽回對方,你的人生也不會有任何影響的事實,因為你知道這世界上還有無數的機會能找到真愛與快樂。

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要用什麼方法聯絡前任才好呢?

聯絡前任最好的方式是傳封簡訊給他,email或手寫信。

在結束斷聯冷凍期後,寫封手寫信聯絡對方會是個好方法。因為手寫信在這數位時代下顯得很特別,當然囉,你也可以用email。

其實用什麼媒介來聯絡並不是很重要。真正重要的是這篇訊息的內容。訊息的內容我稱之為「房間裡的大象」
(房間裡的大象:是一個英語熟語,用來隱喻某件雖然明顯卻被集體視而不見、不做討論的事)

事實上你們確實有分手及發生一些事情,但你在訊息裡卻讓它像沒發生過一樣。藉此重建起你在前任眼中的形象。

這訊息有三個目的:

目的1:讓對方知道你已接受了你們的分手,而且這是兩人之間最佳解。

你讓他知道你不再是那個拒絕分手,匱乏感很重的人。

目的2:為你分手後所有不妥的行為說聲抱歉。

確保過往所有事情已被原諒和忘記。

目的3:讓對方知道你生活中有蠻多精彩的事情。這部分不要透漏太多,讓他知道你的生活是很棒的就好。

你很樂意討論那些精彩的事,但不是現在。因為你們之間仍需要些時間及空間。

要讓對方有點東西可以期待。

他會開始好奇你的生活裡發生了些什麼事,並樂意打電話或傳訊息跟你聊。用引導好奇心的方法來讓前任來聯絡你。

當然囉,你的生活也一定要「有事情」發生,這就是為什麼聯絡前任之前,要對人生做出一些正面改變。

如果你想了解詳細分手挽回信內容該如何撰寫,建議你參考愛情時光機

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延伸案例閱讀:女友為了前任而分手,但男方在正確時機用正確的訊息來成功挽回

伯恩是個懶惰蟲,整天打電動,對人生也沒有任何目標。他的前任很愛他,但也漸漸地感覺不到他的吸引力,而男方也沒有放太多心力在感情上。當女生的前任男友重新來找她時,女生也選擇隱瞞這件事。當伯恩發現後,他們大吵了一架後女方離開了他。

伯恩不斷的求情、哀求,甚至寫了封很長的信放在女生住的公寓外。

但是這封信並不是那種有效的挽回魔法信,事實上這封信的內容跟我平常所建議的完全相反。整封信內容冗長,且有滿滿的匱乏感及失落感在裏頭。

每次伯恩傳訊息給對方時,對方就會回覆,可是卻都很冷淡,女方也拒絕跟他見面。大概一個月後,女方回去跟前任男友在一起,那個以前總會動手動腳虐待她的前任。

伯恩決定重新振作,他瞭解到自己要成功挽回的話,就必須做很多改變。他開始專注於事業上、開始運動健身並戒掉電玩遊戲。

在重新改變後,他重新傳訊給女方告訴說自己已經改變,希望能再給他一次機會。但女方仍舊回覆的很冷淡,依舊拒絕見面。

當伯恩來找我時,他說他仍然深愛著她,並希望能夠把握這次機會。我們能夠發現雖然他已經做出這些改變,但他仍忘記改變一件重要的事。

他依舊充滿著需求感及失落感,並透過粉紅濾鏡看著她的前任。因為女方欺騙他有關前任男友的事就是一個大警訊了,如果他仍想挽回女方,那他就要停止表現出需求感並實際的面對對方。

我要求伯恩再次做一個月的斷聯冷凍,並做進階自我療傷的工作。當他準備好了後,我們開始草擬一封挽回信。

他用email寄給女方這封信。老實說,我們當時對這封信沒有太大的期待,但女方正面的回覆了。在決定重新見面前,他們又互相在訊息上聊了好幾天。

因為我們草擬的這封信展現出男方的處事角度已經改變了,並且不再感到匱乏,因而使得整個效果就十分顯著。讓女方重新感到他的吸引力,且非常有興趣想再見一面。

當他們見面時,伯恩整個人的行為、氣場、自信都驗證了前任所在猜想的,他真的已經變了!變成一個充滿自信且不再匱乏失落的人。展現出雖然希望,但不一定非得要跟女方在一起的態度。

在女方跟前任男友分手後,他們倆個又重修舊好了。

簡訊訊息

最佳的狀況下,文字簡訊通常是在寄出手寫信之後來持續建立吸引力用的。你甚至可以跳過手寫信,直接用文字訊息。

你比任何人更瞭解你跟你前任的狀況,所以由你自己決定只想用文字簡訊,還是只用手寫信又或者兩者都用。

大部分情況下,我推薦在跟對方漸漸開始頻繁對話前,先用一封手寫信或超殺分手挽回簡訊(詳見愛情時光機)。一個有效的重新第一次接觸信件,能大大改變前任對你的想法。

文字簡訊能有效跟前任建立起吸引力。因為它通常很短,又偏私人,你也可以確定你前任會看你的訊息。

如果正確的使用文字訊息,你可以預想到當對方看到你傳來的訊息時會很驚喜。

文字訊息的關鍵就是要輕鬆。所以我通常不推薦用訊息講需要認真討論的話題。

但如果你真的別無選擇,確保你傳訊時沒有展露出需求感。

下列是三個傳訊給前任時要遵守的原則

原則1:不要傳廢話或很難接的話

這類的訊息通常就是裡頭完全沒任何內容,也讓你的前任很難有什麼東西好回的。舉例來說

 

原則2:絕對別傳任何需求感很重的訊息,也別一直說想重新在一起。 

 

原則3:別在訊息裡起爭執或說負面的話

 

下列是一些在傳訊息時,你要做到的點!

 

讓他想起一些你們曾擁有過的美好回憶。

 

讓對方知道你正享受著人生,認識新朋友。

還有很多傳訊時你可以做到的要點,但大方向都是一樣,有點神祕感、正面、有趣。

於是你就能從鬼鬼祟祟、令人厭惡的前任,變成有趣的聊天對象啦~

當然了,這些都是一步一步漸漸在改變的。你要在跟前任當面見面之前,先用文字訊息重新建立起吸引力跟連結。

在花了足夠的時間傳訊息跟對方聊天並建立吸引力後,那你就該去約他出來。

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約前任出來

請不要稱這個叫作約會
我再重複一次
請勿稱這個叫約會

如果你用約會這名義來約你的前任,保證他的防禦心態像貓一樣跳出來。你不能讓對方覺得說你其實是想趁這次機會挽回在一起。

你要讓對方以朋友的心態跟你出門,接著你就能藉由跟他相處時重新建立吸引力。

如果你真的有做好功課,出門時你肯定是容光煥發,渾身上下充滿魅力的一個人。

而且這招絕對在你前任身上有雙倍加乘效果,比對別人更有效。

為甚麼?

因為對方過去一定早被你吸引過至少一次了,你對他來說一點都不陌生。在他眼裡,你現在是位既熟悉又仍然充滿吸引力的一個人。

約他出來最好的辦法就是用打電話的。

可能會遇到一點小推託,但只要簡單說「怎麼會~一定很有趣的」或「喝杯咖啡而已,不會怎樣的」就能有效化解。

但是,請絕對不要強迫他!

請勿像下列這樣

別這樣啦,就跟我出去一次就好,拜託,算我求你了
或是
你之前傷我這麼重,就把這一次跟我出來當作彌補吧

記得,你前任沒有欠你什麼,用你想認識朋友麻吉的方式對待你的前任。

一旦他答應邀約了,那就有很大的機會是重新在一起的念頭已經在對方心底浮現了,但挽回計畫到目前還沒結束!

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延伸案例閱讀: 前任不想見面,但又一直纏著你

Jenny的前男友是位工時很長的警察,在男生跟她分手前,他們在一起有將近四年了。

在一次爭論時,男方說他不認為自己會娶她,因此決定離開。在分手後,Jenny沒有表現出需求感或失落,也沒有哀求他,只說了句「好吧」後,給對方一點空間。

但是Jenny仍會聯絡他,並問說他現在過得如何。

男方也會回覆訊息,但漸漸地Jenny開始談起以前過往的美好回憶,開始訴說自己有多想他。男生也如同投桃報李般地回說自己也很想念、深愛著她。

但只要Jenny一約他出來,對方就會找理由拒絕。他會說工作很忙或在見面前最後一刻臨時取消。

Jenny一直用訊息跟他聊天,只要不提到見面,一切都看起來很正常。每次當男方拒絕見面,Jenny就感到又失去了希望。

問題在於儘管男方對她仍有感覺,也在乎她。但對方不認為自己能與她經營好這段感情。對方在尋求更多選項,甚至在拒絕Jenny的邀約後,去跟其他女生約會(Jenny在事後發現的)

男方認為與女方見面後,就很難保有現在的自由了。對方怕自己也會想說要去挽回。

另一方面來講,對方會持續跟Jenny聊天,是因為對方想要保住她,把她當作一個「選項」

他想把好處都全拿。

Jenny最後決定開始斷聯並自我沉澱。在重新與男方聯絡前,我們要確保她已經做好下列心理建設:表達希望男方回來,但不是真的一定非得要他不可。即使重新復合了,這段關係也將是像新的感情一樣,從頭慢慢來。要讓這段感情順利,男方也必須有所改變。

當Jenny聯絡他時,男方感到非常開心,而這次男方約她見面了。當實際見面時,Jenny感到小小的失望,因為男方還是老樣子。她感受到對方控制慾很強烈,且男方想要繼續跟其他女生玩,並把她當作備胎。第二次約會時,男方告訴Jenny說仍然很愛她,但還不想做承諾,這驗證了Jenny之前的想法。她也從朋友那發現男方還有跟其他好幾個女生在約會。

Jenny決定要甩掉他,因為她已經有足夠的自信不再被這種男人玩弄。在幾個月後,她找到一個願意尊重她的新對象,並且已經在一起兩年了。

 

後續的第五階段,請待下次更新,如果你對挽回想要有更詳細的瞭解,強烈建議你參考愛情時光機,裡頭有長達12小時的完整挽回教學影片。

評論留言

  1. 陳芃

    對應前任及個案自己心態的調整原因
    讓我明白,彼此人性的想法,是有方法可以好好的經營感情

  2. 孟辰

    我也有需求想請MAX幫忙…
    不知道MAX會不會看到我的留言
    想請教MAX我該如何是好…

  3. 小俊

    Max,

    對方因爲我需求感太大導致分手,她曾說過覺得我的付出都是有所求的,讓她壓力很大。在挽回路中該怎樣展示出我已經沒以前那麼大需求感?

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