急凍期三大挽回關鍵！就算被前任封鎖加刪除的極端逆境，也能挽回成功！–失戀診療室LoveDoc
急凍期在我們挽回的四個階層中是第四個最嚴重的極端逆境。這代表說Line跟臉書都被封鎖加刪除，他身旁的親友都覺得你是一個超級負面的角色。甚至都已經完成了分手的法律程序，包含離婚等等的，也搬離生活圈來逃離你。
連一個聯絡管道的取得都相當困難。那麼在如此極端的情況下該如何挽回？想知道更多進階的急凍期的應對方法可以參考我們的＜愛情時光機＞課程。
１.想清楚自己的敗因
一般情況的分手是不太會走到這一步的。會出現這種狀況，首先有可能是戀愛中犯了傷另一半的巨大錯誤。比方說劈腿，對方看到你就想起這個巨大的負面回憶。
另一種狀況是經歷一場大吵，前任看到你就非常生氣，甚至有人動手動腳的讓對方感受到恐懼。
第三種狀況是挽回的過程中實在犯了太多的挽回地雷，這也是非常容易發生的。因為挽回過程中用直覺想做的幾乎都是錯誤的。所以在沒有參考過我們的愛情時光機課程之前，靠直覺所做的行動很可能讓你踩上一連串的地雷。讓前任覺得你這個人很噁心，很盧。導致步入極端的急凍期。
所以首先須要想清楚自己步入急凍期的敗因是什麼，才知道之後挽回中的改變該如何進行。
２.改變的進行
急凍期不代表已經死透，對方有可能心裡還是有感覺，只是理性上因為恐懼太大了才選擇遠離你。這時候需要努力做出很多的改變才可能挽回成功。
當前的狀況再繼續盧下去，亂用巧遇、親友等招數，很可能會變成恐怖情人，把事情越弄越糟。所以通常我建議你先參考愛情時光機，釐清自己是四階段的哪一期，若確認是急凍期，直接接我們的六十天挽回計畫。
先冷凍一段時間不聯絡，並且依照我們課程內的模組一步步給自己進行改變。而且一定要做出符合對方核心價值觀的改變才是有效改變。
改變的同時也要把自己的社群經營好，把自己的改變最大限度彰顯出來。要多ＰＯ一些正向、陽光、出去玩的文章，甚至可以放入假想敵在裡面，若分手原因不是第三者，假想敵也會有奇效。切記不要講前任壞話，也不要耍憂鬱跟廁所自拍照。
你可能會問，急凍期對方都封鎖了，我經營社群有什麼用？就我的實務經驗來講，分手後要完全拋在腦後真的沒那麼容易。很多時候會有前任跑來解封鎖，偷看社群的狀況。另外彼此通常也會有一些共同好友，當你表現得越來越正面，活得像個有價值的人，這些共同朋友也很可能會去回饋給前任。
３.聯絡的管道
通常來說只要不是太誇張的急凍期，你一定還保有電子信箱跟手機簡訊可以聯絡。現代人太習慣用ＬＩＮＥ跟臉書去跟朋友互動，所以反而電子信箱跟手機簡訊是有可能被忘記去封鎖的管道。
當然你前面一定要按照我們的六十天挽回計畫，經歷巨大的努力做出改變，然後在訊息中強調你的改變。急凍期的重新接觸難免會有驚嚇，但我們可以透過足夠且符合對方價值觀的改變，提高對方願意繼續跟你互動的機率。
如果你真的非常不幸，碰上了最極端的急凍期，就連手機跟信箱都被變不見。那還有一個高風險招數叫「巧遇」。必須強調這是一個高風險的招數，因為操作不好可能會變恐怖情人。所以要用巧遇，你的改變一定要足夠巨大，大到他對你改變的好奇壓過他的恐懼。比方說你以前是個１２０ＫＧ的胖子，現在變成７０ＫＧ，而且身材很健美，這樣就是一個巨大且正向的改變。他一定對你感到相當好奇！
當你跟對方順利聯繫上之後，切記再重新看一次我們的＜愛情時光機＞，我們的課程內容量相當大，且挽回的容錯率相當低。所以我都會建議學員一定要一再複習。在我們在六十天挽回計畫中有提供四周的「時間範例圖」，讓你從「事件導向」的對話開始用最安全的方式逐步做升溫，重新追回前任。
如果你想了解更多關於六十天挽回計畫的詳細內容，以及在重新聯絡之後如何安全的曖昧升溫，重新點燃愛火。可以參考我們的＜愛情時光機＞課程。我們有多個對話模組，預設多種情境，往往只要稍微改幾個字符合自己的情境，就可以讓你直接套用，馬上獲得成功。
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