挽回前任五部曲,第一階段:別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會!- 失戀診療室LoveDoc

要挽回你的前任,最難的不是贏回他們的心,而是如何穩定守住這份感情。

無論如何,他們已經離開了你一次,要怎樣才能防止他們又再次離開你呢?

如果你不能長久地守住前任的心,短暫的挽回又有何用?

我是Max,我能幫你渡過這痛苦的離別並希望能讓你成功挽回前任。我會說「希望能」是因為我也不能完全保證你能挽回前任。沒人能保證這件事,如果有人說百分之百能辦到,那肯定是騙人的。

但我能保證,如果你遵循以下的步驟,你挽回前任的機會將會大幅增加。

這文章是寫給誰的呢?

這文章是寫給任何正在想挽回前任的人。或許是想挽回前女友、前男友、前妻、前夫或者是訂婚對象。可能是段異性戀或同性感情。如果你剛分手,並且希望能挽回前任,那你會因為這篇文章而收穫良多。
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這文章內容大概是甚麼?

這文章分為五個階段,藉由分為五階段,你能夠一步接著一步,有一個階段性的計劃來挽回你的前任。

有計畫可以遵循是很重要的,因為在分手後你一定很傷心,心裡滿滿匱乏感及困惑。這種情況下,你勢必又會犯下很多讓挽回更為困難的錯。

我曾經看過其他人一再的犯下這些錯(在這幫助他人挽回的這幾年期間)

計畫性地挽回能夠給你方向且讓你屏除所有的困惑。當你感到低落或躊躇時,挽回計畫能給你個堅定的力量繼續向前,而這篇文章就是有關那個計畫的內容。

這文章很長,但我強烈建議你看完整篇文章,因為那不僅會讓你了解你該做些什麼,並且了解到為何你必須做這些事。

內容大綱:

階段1 – 別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會!這些都是非常致命的錯誤

階段2 – 先別再聯絡前任!給自己一點時間與空間,同時也給你前任所求的「分手」

階段3 –在斷聯冷凍期,盡力去成為一個更棒更好,能讓你前任無法抗拒的人

階段4 –在對的時機,用對的訊息重新連絡前任,改變以前的印象,讓他重新對你感興趣

階段5 – 見面時建立吸引、連結、信任感。在適當的時機才談挽回

那你所說的這些「錯誤」到底是什麼?

我很高興你有這疑問,因為文章的第一部分就是在詳述解析這些錯誤。

那以下是如何挽回你的前任,我們開始吧!

別讓匱乏感、不安全感、絕望感毀了你的挽回機會!這些都是非常致命的錯誤(人的本能)

我之所以會稱這些叫「人的本能」,是因為這些都是當人們遵循直覺去做決定時,會很容易犯的致命錯誤。

這五階段計畫裡大部分建議都是違背直覺的,但實際上超級管用

當你閱讀時,你就會了解到為何這些是有其道理存在。

那就從一些你無論無何都必須避免的致命錯誤開始說起吧!

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致命錯誤#1:不斷的打電話或傳訊息給他們

Max, 我們在八天前分手了。從那之後我不斷每天傳訊息給他,但是他都幾乎不回覆我。我必須傳了好幾百則訊息,他才有可能回我一次。我真的很愛他而且想跟他在一起,但我真的不懂為何他要這樣。他之前說過愛我,但現在卻變成這樣。」

這大概是八成殷切想挽回前男友或前女友的人所會遇到的狀況。一直傳訊給前任是個很嚴重的錯誤,甚至連打一通電話給他們都是錯誤舉動。你的直覺告訴你如果你持續跟前任保持聯絡,他們就不會忘記你並且有機會回來。

但這種方式真的行不通。事實上,每一次你打電話或傳訊給前任,都是向他們展現出你是個需求感很重的人,沒有他的現在,你過得非常的糟糕。匱乏感使你變成沒有魅力的人,且只會將你的前任推得更遠。

你的直覺會讓你誤以為你跟你前任的互動會像以下這樣

但事實上會像這樣

你喝悶酒時必須非常非常小心,因為你可能會打給你的前任,並當著他的面出糗。當你喝酒時,請你無論如何都要找一個可以避免你出洋相的朋友陪你一起。

但如果我都不打電話或傳訊息,我要怎麼挽回前任?

你應該用正確且能再次讓他感受到你的魅力的方式來聯絡他們。我會在第四階段講解如何做。

致命錯誤#2:苦苦哀求、跪求憐憫

如果分手後用「哀求」的會管用,那永遠都不會有人跟別人分手了。前任早已決定要離開你,而且對你的哀求、求情早就有準備。

不管分手的理由是什麼,都不會讓你的哀求更合理。

求別人只會讓你看起來像個很弱、沒安全感的人。

同樣的,你的直覺會告訴你,如果你告訴前任,你的人生不能沒有他,他們便會回心轉意。

你的思維大概會像這樣

  1. 要是他能知道,如果我沒有他,我會過得非常慘,他就會回來了
  2. 只要他能夠知道我的人生沒他的話,我活不下去,他就會來找我了

你的直覺又再次害你了!

相信我,沒有人會因為同情前任就主動去挽回他。不會有人會對一個很慘的人有興趣。

就算你的前任真的因為同情你而回來了,你真的希望他跟你在一起是因為同情你的關係?

還是你希望他們能夠愛你並尊重你?

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致命錯誤#3:讓前任踩在你頭上

你的直覺會告訴你,如果你能同意任何前任想要的,他就會回心轉意。直覺說,你的需求、價值、願望、目標都不重要

你直覺要你一心想著最重要的是挽回你的前任。為了這個理由,你能犧牲一切。

你讓你的前任踩在你的頭上,你幾乎就像腳踏墊一樣任他踩踏。你同意所有前任無理的要求。但你的直覺還是告訴你,這樣沒關係,因為你的前任回心轉意才是最重要的。

嗯…但你知道嗎?

同意所有你前任的要求並不會讓他回到身邊。只會讓你的前任更不尊重你。

如果連你自己都不尊重自己,別人要如何尊重你?

不會有人想跟自己內心不尊重的人在一起。就算他們真的回來身邊了,也會因為他們發現到,自己內心其實根本不把你當人看而很快又離你遠去。

致命錯誤#4:用關愛來勒索

你的直覺告訴你說如果你的前任瞭解到你有多愛、多關心他,就能成功挽回。只需要告訴他這世界沒有人會像你一樣這麼愛他了。

一旦他知道你有多愛他,他又怎能拒絕呢?對吧?

真相就是,前任也早就知道你有多愛、多欣賞、多在乎他。但他仍然決定跟你分手了。用關愛來勒索他完全不會對你有幫助。

其實,你越用這些關愛來淹沒他,他越會覺得不對勁,而讓他更想儘快離你而去。

致命錯誤#5:看到前任跟別人約會時,整個人焦躁起來

看到前任跟別人在一起時,這感覺真的讓人肝腸寸斷,但其實這沒像我們想的那麼糟,後面我們再詳談,首先讓我們先來看看,你的直覺會對前任跟別人約會這件事,有何種反應。

如果我現在不馬上做些什麼,前任一定會跟新對象談戀愛,然後永遠忘記我!我最好趕快去找他,並且做些這文章早就千叮嚀萬交代要我別做的事。

 甚麼方法都得試,不管是求情、還是裝可憐,告訴他我有多愛他,答應他任何事(於是變成像腳踏墊一樣)。如果他不願意開門見我,那我就一整天站在外面傳訊息或打電話給他。

 一定要告訴前任這個新對象有多糟,跟這個___(很難聽的話)在一起是個天大錯誤。

如果你沒有意識到這些的話,當你一看到前任跟新對象約會,整個腦袋直接進入悲痛模式,你馬上氣沖沖地就會去幹以上這些傻事。

其實你的前任大概處於在經營備胎關係的狀態
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而且大部分找備胎交往的彌補關係,感情都很快就不了了之。即使這方法很糟糕,但很多人都傾向分手後找個備胎來交往以渡過創傷。而對你來說很幸運,因為找備胎來療傷真的是最沒效的。所以說,即便他現在跟備胎在一起,並不代表他就會忘記你並且情傷痊癒。

恰好事實正相反,這種行為代表他對於渡過情傷遇到了困難,只要當他繼續跟備胎在一起,他就是在逃避痛苦,這樣只會讓他需要更久才能忘記你。

當你的前任在經營備胎關係時,你最重要的事情就是保持冷靜,並且不在乎它。

無論如何,不要強迫你的前任跟備胎分手。讓這件事給他們自己去煩惱就好。

他其實在嘗試用新事物來填補跟你分手後在內心留下的空洞。
他很快就會瞭解到,找備胎並不能填補內心的空虛,而且這樣的感情也很快就會結束。

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致命錯誤#6:指名道姓的發飆

因內心生氣、困惑而指名道姓地罵前任,是那些習慣生氣時就動手打男女朋友時的人常出現的狀況。如果你們常常威脅對方要分手,這情況也必然常發生。

很明顯做這種事只會讓你的前任對你興趣更低,但你的直覺不會這麼容易意識到這種狀況。

如果你們以前爭吵時,常常搞得極度憤慨或虐待對方,那你的直覺大概會要你在分手後繼續重蹈覆轍。

直覺要你相信這不過是另一場吵架而已。如果你讓前任知道你很生氣,他們就會冷靜下來,並告訴你想和好。

當你們產生的是肢體衝突時,同樣也會發生以上的情況。

這方法幾乎不管用,因為如果你的前任是認真想分手,那氣憤只會讓他更覺得跟你分手是正確的決定。

怨恨,只會讓他想起以前所有漸漸侵蝕你們關係的爭吵、紛爭。

讓他想起你們根本互相不理解,且你完全不是那個對的人。

 

延伸案例解讀:徹底結束惡劣的感情關係後,隨之而來的才能是健康的關係

明宸跟昱婷常吵的非常兇,兇到鄰居幾乎每一個月至少都敲他們一次門要他們別吵了。

相互威脅要離開對方,這件事常常發生在他們的爭執中

但有一天,昱婷下定決心要離開明宸,她受夠了這段惡劣的感情。在鄰居面前她感到很羞愧,同時也對自己以及伴侶感到作嘔,她已經受夠了這場感情的相處模式。

好事通常都發生在最壞的情況後,但當好事還是差不多時,最壞的情況總是變得更糟。

起初明宸是不在乎這次糾紛的,但很快地他了解到這次不像之前一樣。

這次昱婷是認真的,她不只是要讓他感到有罪惡感。她這次是認真想要分了。

明宸覺得非常崩潰,他想要挽回昱婷,但他不知道該怎麼做,感覺這一切希望渺茫。

所有人都責怪是明宸的錯。昱婷的朋友及雙親也一同責備他。

對明宸來說就像天要塌下來了一樣。

他寧可希望昱婷繼續對他生氣,至少代表著她還在乎。

明宸開始執行挽回計畫,但他必須好好先做自我檢討,檢討到底什麼出錯了

關係之所以會演變成這麼惡劣,就是因為不安全感造成的;缺乏信任、溝通。雖然雙方愛著對方,但卻不懂得如何溝通。

連順利開心地過完一周不吵架都很困難。

明宸想要確保這種情況在挽回後不再發生,於是他尋求諮詢,開始上情緒管理課程,並閱讀有關溝通技巧的書。

我最近一次聽到他消息是,他們兩人之間在兩個月的斷聯冷凍期後,已經再次討論要重新在一起的可能。

「她發現到我已經漸漸地在改變自己,她說她很想重新在一起,但不確定是否又會再發生這些狀況。她也說她自己的溝通方式也很不好,也說想改變自己。我們正在計畫再次見面並討論。或許我們會去找情侶諮詢服務」­– 明宸

 

至於後續的四個階段,請待我下次更新,我將陸續為你解析出五步驟的完美挽回計畫!如果你對挽回想更深入的了解,強烈建議你參考愛情時光機,裡頭更詳細的完整挽回教學。

評論留言

  1. 黃仕虎

    寫得很好,我現在正處於這個階段,也在努力改變自己中! 期待下一期 !

  2. Chenmy

    有情敵時,真的痛苦萬分。
    她們在一起四個多月了,真不知道到底那男的是備胎還是真命天子。

    唉。永無止禁等的痛苦等待阿!!!!

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